吳寶瑋推薦直播開箱

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

我躺在草原上 青青的草連著藍天 我看到 蠕動的白云落在湖里 在水天之間飄蕩 我攬抱一株株青草 低頭親吻一朵朵野花 清風徐來 吹開所有的草原 讓成千的牛羊追逐太陽 我站起來摸了把天空 捎帶幾縷清風 一道放飛空中一道放入草原 隨一曲天籟之音 滋潤每個人的心田 草原的羊群依然潔白 馬兒依舊四處奔跑 草兒卻在瘋長 好想把這一切打包起 裝進口袋 讓牧人騎馬揚鞭在心中 >>>更多美文：現代詩歌

7月2日，媽媽告訴我，我們一家準備開車去海南，我聽見了，抑制不住喜悅的心情，一蹦三尺高。 我們驅車經過河南、湖北、湖南、廣東，然后轉乘駁船進入海南省海口市。啊，海南，一望無垠的海面，微波蕩漾，海風吹拂著我的臉頰，舒展到我的心際，最后一抹晚霞漸漸消失在天邊，美不勝收的景色讓我無法形容。 到海南的第二天，我們去了月亮灣，哥哥說我們到長廊去看看吧。長廊可真長，約500米，周圍種植的奇花異草很好看。從長廊上看月亮灣就像一個月牙，它的周圍環繞著湛藍的海水。 接著，我們坐上快艇去分界洲島。快艇疾馳在海面如脫韁的野馬，晃得我們直想吐，幸好很快就到了分界洲島上，天色已晚，我們便在島上住下。第二天早上，天剛蒙蒙亮時我就起床，迫不及待地拉開窗簾，站在陽臺上，向外一看，啊！我住的房屋就搭建在海邊的海水上。大海清澈見底，海底有大大小小的石頭，有兩塊露出水面的大石頭周圍爬滿了螃蟹，每只都有碗口大。我真想抓一只嘗嘗新鮮的美味。再往左面一看，碎石上有幾個黑色的身上長滿刺的海膽，每一個都和大石榴一樣大，真美。到了晚上，我們又去坐了潛艇，看到了海底世界。海里的生物可真多，有海星，有細長的沙丁魚，有五彩斑斕的熱帶魚，炫麗奪目的珊瑚……不過我覺得最美麗的是熱帶魚，有紅白相間，藍黃相間，還有形容不上來的。 時間過得真快，我們馬上就要離開海南了，海南島真美，下一次我還要來海南島。 點評：看得出來，海南的美景讓小記者陶醉不已，都不知道該怎么形容了。寫文章還是得有豐富的詞匯量和想象力的，一遇到美景就詞窮可不行啊！ >>>更多美文：幸福日志

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